까비노 책방

일하며 뜻하지 않게 스트레스를 받는 경우가 있다. 단발성이면 개인차원에서 관리라도 해보겠지만, 때로는 지속적인 작업환경, 근무조건에 따라 발생하기도 한다. 일하다 스트레스를 받으면 우리 몸은 어떤 변화를 가질까? 구분장기생리적 변화 간 (Liver)비상 에너지원인 글리코겐을 포도당으로 빠르게 전환하여 혈액으로 내보냅니다.심혈관계(Cardiovascular System)심장 (Heart)심박수가 빨라져(Accelerated Heart Rate) 전신으로 혈액을 더 빨리 공급합니다.혈관 (Blood Vessels)혈압이 상승(Increased Blood Pressure)합니다.호흡기계(Respiratory System)폐 (Lungs)호흡이 빨라져(Fast Breathing) 산소 섭취량을 늘립니다.소화기계..

ETA(event tree analysis), 결과 예측 도구FTA(fault tree analysis), 원인 규명 도구 두 기법은 대체 관계가 아니라 원인 규명과 결과 예측의 보완 관계이다. ■ ETA와 FTA 비교구분ETA (Event Tree)FTA (Fault Tree)방향순방향 (Forward) 초기사상 → 결과역방향 (Backward)상위사상 ← 기본사상논리귀납적 (Inductive)"무슨 일이 생길까?" 연역적 (Deductive)"왜 생겼을까?"형태나뭇가지 (분기)논리 게이트 (AND/OR)장점사고 시나리오 파악 용이성공/실패 결과 예측근본 원인 규명 용이복잡한 시스템 분석 강력단점근본 원인 파악이 어려움모델링 복잡데이터 요구량 큼

제어 시스템은 피드백의 유무에 따라 개회로와 폐회로 시스템으로 구분된다. 개회로 시스템(Open-Loop system)은 입력된 설정에 따라 작동하며, 결과가 올바른지 확인하는 피드백 과정이 없는 단순한 시스템이다. 타이머가 달린 선풍기처럼 방이 여전히 더워도 설정된 시간이 지나면 멈추는 것이 대표적인 예이다. 구조가 단순하고 저렴하지만, 환경 변화에 대응하지 못해 정확도가 떨어질 수 있다. 폐회로 시스템(Closed-Loop system)은 센서를 통해 현재 상태(출력)를 지속적으로 측정하고, 목푯값과의 오차를 스스로 수정하며 작동한다. 설정 온도를 유지하기 위해 자동으로 작동을 조절하는 에어컨이나 자동차의 크루즈 컨트롤이 이에 해당한다. 시스템이 복잡하고 비용이 높지만, 외부 조건이 변해도 정확하고 ..

ISO와 닐슨(Jacob Nielson)의 사용성은 효율성과 만족도를 공통적으로 추구하지만, ISO는 특정 맥락에서의 목표 달성(결과)이라는 관점을, 닐슨은 배우기 쉽고 기억하기 쉬운가(속성)라는 관점을 가진다. ■ ISO는 문맥(Context)과 결과(Outcome) "자, 이 기계를 누가 쓰죠? (Context of Use의 User)""전문가요? 아니면 일반인요? (Context의 User 특성)""그래서 액체를 안 흘리고(Effectiveness), 얼마나 빨리(Efficiency), 기분 좋게(Satisfaction) 조절했나요?" ■ 닐슨은 인터페이스 사용 경험의 질(Interface)의 품질(Attribute) 이 버튼, 처음 본 사람도 바로 알 수 있나요? (Learnability)""일..

"사업주는 근골격계부담작업을 하는 근로자에게 작업의 유해 요인, 질환 징후와 증상, 올바른 작업 방법, 그리고 질환 발생 시의 대처 요령 등을 교육 및 게시를 통해 사전에 알려야 합니다."유해성 등의 주지1. 사업주는 근로자가 근골격계부담작업을 하는 경우에 다음 각 호의 사항을 근로자에게 알려야 한다.1) 근골격계부담작업의 유해요인2) 근골격계질환의 징후와 증상3) 근골격계질환 발생 시의 대처요령4) 올바른 작업자세와 작업도구, 작업시설의 올바른 사용방법5) 그 밖에 근골격계질환 예방에 필요한 사항 2. 사업주는 제657조제1항과 제2항에 따른 유해요인 조사 및 그 결과, 제658조에 따른 조사방법 등을 해당 근로자에게 알려야 한다. 3. 사업주는 근로자대표의 요구가 있으면 설명회를 개최하여 제657조제..

컴퓨터 작업장 설계 (2012 version) 컴퓨터 작업장 설계는 목, 허리, 팔꿈치, 손목, 무릎 자세가 자연스럽게 유지될 수 있도록 한다. 1. 작업자의 시선범위 : 작업자의 시선은 수평선상으로부터 아래로 10～15° 이내일 것, 눈으로부터 화면까지의 시거리는 40㎝ 이상을 유지2. 팔꿈치 내각 및 키보드 높이 : 팔꿈치 내각은 90도 이상, 키보드 높이를 조절하여 작업자 어깨가 올라가지 않도록 할 것3. 아래팔과 손등은 수평을 유지 : 손목 받침대를 이용4. 서류받침대 사용 : 서류받침대는 거리, 각도, 높이조절이 용이한 것을 사용하여 화면과 동일한 높이에 두고 사용할 것 5. 발받침대 : 의자 깊숙히 앉아 등이 등받이에 충분히 지지되도록 할 것, 의자를 높게하여 사용할 경우 발받침대를 사용할..

인간공학기사 실기를 준비하며 RLW 계산과 인체 움직임 용어 2가지 문제에서 요구하는 부분을 점검해 봤다. 첫 번째 RWL 계산문제는 시점에서의 계산을 요구하는 문제로, 시점이라는 문제 요구를 넘어갔었다...수평계수(HM)와 수직계수(VM)의 대입값은 시작점인 (선반 1의 수평, 수직 cm)를 대입하고, 물체의 이동거리는 시작점의 높이(선반 1)에서 도착점의 높이(선반 2)까지의 거리를 대입한다. 두 번째 인체 움직임 용어는 각 용어의 동작부문을 눈으로 확인해 보고, 짝지어 암기하는 게 업무에도 도움이 되어 보인다.(인체 해부학적 위치와 움직임으로 검색해 보면 자료 많다... 영상, 논문, 자료, 페이퍼, 강의, 사진 등등~) 1) RWL과 LI지수 개정된 NIOSH 리프팅 방정식은 양손 리프팅 작업으..

"왜 민감도를 높여야 하나?"조종속도가 중요한 작업은 C/R비를 낮춰 민감도를 높여야 한다. 반대로 정확성이 요구될 경우, C/R비를 높여 민감도를 줄인다.작은 떨림이 사고로 이어질 수 있는원자로 제어판, 항공기 조종장치, 의료기기 다이얼과 같은 환경에서는민감도 기준이 중요하다. 예를 들어,3cm 조종손잡이를 90도를 조작(control) 하니,표시지침(response)이 3cm 이동했다.이 경우 조종-반응비율(C/R비)은 1.57이다. 이 경우 민감도를 높여야 작업효율이 좋아진다는 판단을 했다.그렇다면 어떻게 민감도를 높일까? C/R비가 낮으면 민감도는 높아진다.이 경우, 작은 조작으로 큰 반응을 체감한다.미세조정이 어렵고, 실수나 피로도가 증가할 수도 있다.하지만 속도가 필요한 경우에는 높은 민감도가..

작업측정 시 작업자의 실제 속도와 표준 속도 간의 차이를 보정하기 위한 보정 계수가 필요하다.관측시간만으로는 작업자의 숙련도·피로도·방법 차이 반영이 어렵기 때문이다.정미 시간은 실제 측정된 시간에 작업자의 속도를 표준 대비 비율로 환산한 1차 조정계수와 작업의 추가 난이도, 환경요인 보정을 적용한 2차 조정계수를 적용한다.정미 시간을 바탕으로 작업 동작을 최소화하고 불필요한 준비, 대기 등을 제거할 수 있다.이는 생산성 향상에 기여할 수 있는 생산계획, 인력 배치, 설비투자, 원가관리에 근거가 되고 있다. 예를 들어, 아래와 같은 경우 정미시간은 '0.18분'이다.관측시간의 평균값이 0.1분1차 조정계수는 120%2차 조정계수는 50%1차 속도 평가는 비율로 보정하며, "이 작업자는 기준보다 빨랐나, ..

광도 : 조명원 자체의 밝기로 1[cd]는 표준 촛불의 밝기광속 : [lm]은 1cd = 4파이 lumen조도 : 표면에 도달하는 광의 밀도로 1[lx, 럭스]는 1[cd]의 조명원에서부터 1m 의 빛의 밝기를 말한다.휘도 : 표면에서 반사(또는 방출)되는 광량으로 1[nit]=1[cd/m2] 작업공간의 밝기는 먼저 균일하고 눈부심이 없도록 맞춘다. 화면과 눈에 직접광이 들어오지 않게 광원의 위치와 각도를 잡고, 실내 전체는 간접광으로 기본 조도를 채운 뒤, 필요한 작업면만 태스크 조명으로 보강한다. 책상과 모니터는 등기구 사이에 배치해 밝기의 얼룩(핫스팟·그림자)을 줄여 균일도를 높인다. 자연광은 변동을 최소화해야 한다. 사용자는 창을 정면으로 바라보지 않도록 시선 방향을 창과 평행하게 두고, 창 ..