까비노 책방

작업환경 개선을 위한 MSD(근골격계) 개선 단계

안전·보건 업무를 하다 보니, 근골격계 질환을 막으려면 정확한 절차와 방법이 필요하다는 걸 알게 되었다.작업환경이 제대로 개선되면, 일상에서 약해진 허리도 작업과 맞물려 골든타임을 놓치지 않고 어깨·허리 통증을 줄일 수 있기 때문이다. 그래서 인간공학을 배우는 지금, 파일럿(측정) → 고쳐보기(수정) → 다시 적용(개선)의 개선 단계를 시뮬레이션해 봤다. 작업환경 개선을 위한 MSD 개선 단계(가설)Step구 분내용1스크리닝OWAS / RULA / REBA로 자세 위험 급히 분류2정량화수동 취급 위험: NIOSH 개정 리프팅 방정식(RNLE)로 리프트당 허용중량·LI 산출.정적 자세 : ISO 11226*정적자세 한계)로 허리·목·상지 각도/시간 허용치 점검.수작업 일반: ISO 11228(Part 1/..

돈 복사 맞지?

돈 복사 맞지?(파월 - 양적긴축 중단?) 1. 금 선물 4,200 up 2. 국내 금(한국거래소 기준) 86만 2425원 3. 코스피 3,611.86 ( KODEX 200 50,590원 기준 2025.10.15. 오전 10:45) 4. S&P500 6,644.31 ( VOO ＄609.6300 기준 2025.10.15. 오전 10:45) ※ 자료출처1. investing.com, 금 선물2. 네이버 증권, 국내 금3. 키움증권 모바일, KOSPI4. yahoo finance, S&P500

[인간공학기사 실기] FT도 계산형 문제 (신뢰도 %)

FT도는 고장(실패)논리를 쌓는다. 계산결과는 기본적으로 고장확률을 나타낸다. 신뢰도(정상확률)이 필요하면, 1 - P(고장) = 신뢰도 FT도에서 사용하는 도형1. 사각형은 분석 대상 사건2. 원은 더 이상 분해하지 않는 기본고장으로 숫자는 보통 고장확률 p3. 게이트는 논리 연산으로 원인과 결과를 연결한다.3-1. OR 게이트 : 입력 중 하나 이상 발생하면 출력 사건 발생계산 " 1-(1-0.15)(1-0.1) = 0.235 " 3-2. AND 게이트 : 모두 발생해야 출력 사건 발생계산 " 0.15 * 0.2 = 0.03 " T의 신뢰도(%)는?P(A) = 1-(1-0.1)(1-0.15) = 0.235P(B) = 0.15 * 0.2 = 0.03P(T) = 0.235 * 0.03 = 0.00705..

트럼프가 책 광고하는 방법

UNDER SIEGE, Eric Trump, 출간일 2025년 10월 14일책 한 권이 때로는 성(fortress)을 대신한다. 카이사르, 처칠, 드골이 그랬고, 네타냐후와 닉슨도 그랬다. 가족이 브랜드가 되는 순간, 케네디와 부시는 저작과 방송으로 후계자를 예고했다. 그리고 정치가 뜨거워질수록 “우리는 포위당했다"라는 구호는 표를 모았다. 그 서사가 다시 호출될까? "우리는 포위당했다"이 흥미로운 회고록에서 Eric Trump는 미국에서 가장 강력한 가족의 일원으로서 자신의 삶과 경력에서 겪은 놀랍고도 긴장감 넘치는 순간들을 전한다.Trump 가족의 일원으로 자란 어린 시절부터 2016년과 2024년 대통령 선거에서 핵심 역할을 수행하고, 법적 공격에 대응하는 전략을 주도하며, Trump 조직을 이끌..

[인간공학기사] 휴식시간 R (Murrell`s law, 머렐의 법칙)

" 작업자에게 필요한 휴식시간 R은 얼마일까?"모터 조립라인에서 8시간 교대 동안 남성 작업자의 대사량을 측정했다.
평균 산소소비량은 1.1 L/min 이었다.
휴식 시 대사량은 1.5 kcal/min으로 본다.(남성 권장 에너지소비량 : 5kcal/min)
 R : 필요한 휴식시간(분)T : 총 작업시간(분) - 보통 8h = 480분E : 실제 작업의 에너지소비량(kcal/min) = 평균 산소소비량 * 권장 에너지소비량S : 권장 에너지소비량(kcal/min) = 남성 5kcal/min1.5 : 휴식 시 대사량 1.5kcal/min ★ 작업이 권장 가능 에너지 수준(S)보다 세면 그 초과분(E−S)을 휴식 구간에서 1.5 kcal/min으로 “갚아야” 하므로, 그만큼의 휴식시간 R이 필요하다는 뜻이..

[인간공학기사 실기] 작업 중 산소소비량 (에너지)

문제 : 작업 중 1) 산소소비량과 2) 에너지를 계산조건 : 분당 배기량 18L/min, 호기가스 안에 산소 16%, 이산화탄소 4% 함유결과 : 1) 산소소비량 = 0.95 L/min 2) 에너지 = 4.75 kcal/min문제흐름결과산소소비량분당배기량 -> 분당흡기량 -> 산소소비량0.95 L/min에너지산소소비량 * 5 kcal/min4.75 kcal/min 1. 분당배기량 예를 들어 5분동안 배기량이 90L라면, 분당배기량은 90L / 5min = 18 L/min 이다. 2. 분당흡기량 흡기량과 배기량(호기량)은 다르다.이산화탄소 생성과 산소 소모가 일어나기 때문이다.그래서 질소 보존(할데인 변환)을 써야 한다. 분당흡기량 = 18.23 L/min ★ 흡기 시 질소%는 79%, ..

[인간공학기사 실기] 표준시간 계산 (내경법)

"관측시간에 정미(레이팅 보정) 후, 표준(여유 반영)"평가 결과, 작업자 A의 레이팅 계수는 110%로 판정되었다.회사 규정상 8시간 근무 시 여유시간 30분을 부여한다.이때, 표준시간을 구하시오.(평균 관측시간은 0.5분)정미시간 = 0.5 × (110/100) = 0.55 분여유율 = 30 / 480 = 0.0625 (6.25%)표준시간 = 0.55 ÷ (1 − 0.0625) = 0.5867 ≈ 0.59 분 1. 레이팅 계수 110% ? 110%는 작업자가 표준속도보다 10% 빠르다는 뜻.그래서 정미시간 = 관측시간 X ( 110/100 )으로 길어져야 한다. 2. 여유가 "근무시간" 기준인지, "정미시간" 기준인지. 문제는 근무 중 30분으로, 근무시간 고정(= 일정고정)이다. 내경법(분모) 사용..

급락장은 시장이 공짜로 주는 복리의 시점

지난 주말 미 증시의 폭락은 트럼프 발언, 관세 변수, 환율 불안 등 뉴스성 충격에 의한 단기 급락으로 볼 수 있다.기업 실적, 고용지표, 소비 데이터 등 기초 체력은 그대로이다.즉, 이번 하락은 구조적 하락이 아닌 가격 리셋 구간으로 접근할 수 있다. 그렇다면 어떤 스탠스를 취해야 할까? 우선 패닉 매도를 자제한다. 매도는 감정적 해소일 뿐이라는 생각을 갖고, 시장의 일시적 변동을 소음으로 간주하고 포지션을 유지한다.규칙적으로 지수추종 ETF의 분할매수 루틴을 유지한다.단, 하락폭이 정해진 매매루틴(예를 들어 하락폭이 -5% 이상)을 벗어난다면 추가 매수진행환율이 1,400원 이상이면 환전 속도는 늦추되, 매수 자산은 유지미국발 관세 뉴스는 정치 이벤트로, 일시적 충격은 있었지만 장기적으로는 증시가 회..

미 증시 '와르르', 무언가를 하지 않으려는 인내심이 필요했다.

미 증시 '와르르'... 트럼프 한마디에 가상화폐도 폭락"희토류 통제""중국 관세 인상 검토" 장중 엔비디아, 마이크로소프트, 애플, 아마존, 테슬라 등 주요 기업 주가가 하락하며10월 11일 토요일... 아침 8시가 애프터마켓이 끝났다.그날 새벽, 돌아올 불확실성을 보았고 일부 매도를 하였다.하지만 이 선택은 주말 내내 아쉬움을 남겼다. '월요일 시장이 폭락하진 않을까?'이 공포에 매매 시스템을 멈추고 규칙을 무시했기 때문이다. S&P500 6,552.51 ▼ 182.60(2.71%)VOO ＄619.60 -> ＄594.31 -> ＄600.51 찰리멍거라면 어떤 메시지를 던졌을까?"당신이 VOO를 샀다는 건,미국의 생산성과 자본주의의 복리 구조를 산 것이다.그 구조가 하루아침에 무너졌다고 생각하지 않는다..

신호탐지이론은 신호의 탐지가 신호에 대한 관찰자의 민감도와 반응 기준에 달려 있다는 이론이다. 신호탐지이론에는상태 :신호(Signal), 잡음(Noise)반응 : 예(Yes), 아니오(No)가 존재한다. 신호탐지이론에서 소음은 정규분포를 따른다.이제 신호가 나타나면 신호는 소음의 강도에 추가된다.소음 자극의 분포와 신호+소음이 합쳐진 자극이 겹쳐 소음과 신호를 구별해 내기 어렵다.이때, 신호판정기준(Response Criterion)을 기준으로 신호판정기준을 넘어서게 되면 신호가 있다고 판단한다. ■ 신호검출이론 4가지 반응 대안 SIGNALNOISEYESHitFalse AlarmNOMissCorrect Rejection 1. Hit = P(S/S) : 신호가 나타났을 때, 이를 탐지하면 "적중"2. ..