개인적인 고민이나 근심거리로 잠들지 못하는 분들이 많습니다. 아침에 일어나서도 그 생각들이 이어집니다. 그 생각들은 오래전부터 이어져온 것일 수도 있고 최근에 생겼을 수도 있습니다. 시기와 관계없이 현재의 나에게 스트레스를 줍니다. 일상생활 속에서 겪는 스트레스는 건강한 생활을 방해합니다. '가뿐하다'라는 말은 그 뜻이 '몸의 상태가 가볍고 상쾌하다', '마음에 부담이 없이 가볍고 편안하다'입니다. 유의어에는 경쾌하다, 개운하다, 홀가분하다, 가볍다가 있습니다. 보기만 해도 굉장히 긍정적입니다. 날마다 반복되는 생활인 일상이 가뿐해질 수 있다면 얼마나 좋을까요? '일상이 가뿐해지는 마음 정리법'이라는 책 제목이 눈에 띄었습니다. 방 정리처럼, 쌓인 마음도 그날그날 정리를 해준다는 말도 와 닿았습니다. 의..
