까비노 책방

“기초대사량은 무엇인가요?”기초대사량(BMR)은 사람이 가만히 누워 있어도 호흡과 심장박동, 체온 유지에 쓰는 최소 에너지양을 말한다. 인간공학 기사 실기에서 “생체기능을 유지하기 위한 최소 에너지 소비량은?”이라고 물으면 정답은 기초대사량(BMR, Basal Metabolic Rate)이다. 현장에서는 작업 강도, 휴식 설계, 열 환경 기준을 정할 때 개인의 BMR을 기준점으로 삼아 총 에너지 요구량을 추정한다. BMR은 경험식으로 빠르게 구한다. Mifflin – St Jeor, Harris – Benedict, Katch – McArdle가 대표적이다. 제지방량까지 고려한 Katch – McArdle 식, 체중·신장·연령을 기반으로 한 Harris – Benedict 식, 실무에서 가장 널리 쓰이는..

주요 내용을 정리하면,1. 현행법에 작업 중지 규정은 있다. 재해 예방 효과도 크다.2. 그런데 고용노동부의 역할·통계·표준 지침이 비어 있어 현장 운영이 들쭉날쭉이다.3. 개정안은 장관이 급박한 위험 평가·대응 표준을 만들고 지도·권고하며, 사업주는 주기적 보고로 데이터 기반 관리체계를 세운다(안 제13조, 제51조, 제52조). 의안명 : 산업안전보건법 일부개정법률안발의정보 : 김위상의원 등 11인(김위상, 이종배, 구자근, 김재섭, 신동욱, 김선교, 박충권, 김형동, 김성원, 김소희, 정동만 의원) 산업안전보건법 일부를 다음과 같이 개정한다.▶ 제13조제1항에 제3호를 다음과 같이 신설한다.3. 제51조 및 제52조의 급박한 위험과 관련된 위험성 평가 및 대응 조치 ▶ 제51조 제목 외의 부분을 제..

1. GOMS = 목표–연산–절차–선택규칙으로 사용자 수행을 모델링해 시간과 절차를 예측하는 도구이다.2. 목적/효과1. 과업 분해 → 예상 수행 시간, 병목, 불필요 단계를 정량화한다.2. 설계 대안 간 효율성 비교와 절차 단순화에 즉시 활용한다. 3. 4가지 구성요소1. Goals(목표): 사용자가 달성하려는 하위·상위 과업2. Operators(조작): 인지·행동 기본 단위(키 입력, 포인팅, 시각 검색 등)3. Methods(방법): 목표 달성 절차의 연속된 연산자 시퀀스4. Selection Rules(선택 규칙): 복수 방법 중 상황에 맞는 방법 선택 기준

대한민국 재난안전 업무를 총괄하는 행정안전부의 재난안전산업 진흥 정책 기조 속에서 ‘2025 산업안전박람회’가 열린다. 박람회는 ESG와 동반성장을 핵심 가치로 내세워, ‘안전’을 공공기관 신뢰의 척도로 강조하고 재난안전 산업 전반의 비즈니스 기회를 한자리에 모으는 것을 목표로 한다. 올해 행사는 동반성장 구매상담회와 K-Safety Innovation Award(동반성장/ESG) 등 기업 간 상생을 전면에 배치한다. 같은 기간에 열리는 유관 안전산업 박람회와의 동시 개최로 바이어를 공유해 잠재 고객을 발굴하고, 행사 간 상호 시너지를 확대한다는 전략이다. 주최 측은 국내외로 명확히 타깃팅 된 비즈니스 프로그램을 구성하고, 현장에서 만난 진성 고객을 체계적으로 추적·관리할 수 있는 CRM을 도입해 거래 ..

1. KOSPI 지수 상승 분석구 분수 치촤저점2,284.72 pt(2025. 04. 09.)종가3,449.62 pt(2025. 09.16.)상승폭+ 1,164.90 pt상승률+ 50.97 % 2025년 4월 9일 기록한 2,284.72포인트는 국내 증시의 구조적 저점이었다. 이후 약 5개월 만에 3,449.62까지 치솟으며 시장은 강세장(Bull Market)의 전환점을 명확히 나타냈다. 이는 연준의 금리 동결 시사, 반도체 업황 회복, 중국 경기부양책 등 글로벌 요인과 함께, 국내 정책 드라이브(기업활력 제고, 금융 조직개편 등)의 결합 효과로 해석된다. 2. KODEX200 투자 수익률(25. 09. 16. 기준)항 목값총매입금액20,750,000 원 ( 41,500 * 500 )..

가장 쓸모없는 집착은... 비교에서 시작해 소비로 끝나는 집착이다. 한때는 꼭 가져야 한다고 믿었던 것들이 시간이 지나면 의미가 흐려진다. 최고 사양, 새 모델, 남들보다 더 비싸고 더 화려한 것들에 마음을 쓰다 보면 정작 돌아갈 집의 온도와 삶의 호흡을 잃는다. 좋은 삶은 소유의 총합이 아니라 돌아올 수 있는 편안한 집, 마음이 쉬는 자리에서 만들어진다. 옷과 차, 레스토랑의 반짝임보다 오늘의 안락함과 내 사람들과의 평온이 더 오래 남는다. 그러니 물건에 마음을 묶지 말고, 타인과의 비교에 시간을 태우지 말자. 인생은 생각보다 짧다.

이 대책의 목적은 국민의 생명과 안전을 지키고 산업재해로 인한 국가 경제적 손실(2024년 38조 원)을 줄이는 데 있다. 현재 한국의 사고 사망만인율(2024년 0.39‱)은 OECD 국가 중 최하위 수준이며, 예방 가능한 추락·끼임 등 재래형 사고가 반복되고 있다. 이에 따라 구조적·근본적 원인을 해결하고 노동자를 ‘예방의 주체’로 전환하며, 중대재해가 반복 발생하는 기업에는 ‘확실한 책임’을 부과하는 것을 목표로 한다. 현황과 원인 진단을 보면 2024년 사고 사망자는 589명으로 감소세가 미미하다. 특히 50인 미만 소규모 사업장과 하청 노동자, 특수 형태 근로 종사자, 외국인, 고령자 등 사고 취약계층에서 사고가 다발한다. 주요 원인은 소규모 사업장의 부족한 여력과 한정된 행정력, 위험의 외주..

작업영역에는 정상작업역과 최대작업역이 있다. "The work area has a normal work area and a maximum work area." 작업역은 사용자의 도달 가능 범위에 따라 배치 우선순위를 정하고 작업면의 깊이를 정하는 기준이다. 정상작업역은 아래팔(팔꿈치 회전)만으로 편하게 닿는 구역, 최대작업역은 어깨+아래팔 완전 신전으로 닿는 구역이다. 1) 정상작업영역이란 상박부를 자연스런 위치에서 몸통부에 접하고 있을 때에 전박부가 수평면위에서 쉽게 도달할 수 있는 운동범위이며, 2) 최대작업영역이란 팔 전체가 수평상에 도달할 수 있는 최대운동범위를 말한다.

미국 경제의 붕괴는 곧 한국 경제의 붕괴로 이어질 수 있다. 여름을 지나면서 흥미로운 장면이 이어졌다. 주가가 출렁여도 규칙은 그대로였고, 결국 9월에 600달러를 넘어섰다. 첫 매수분만 놓고 보면 약 22퍼센트 수익 구간이다. 적립식의 효과는 계좌의 수익률보다 변동성에 대한 태도에서 먼저 나타난다. 오를 때는 흥분하지 않고, 내릴 때는 조용히 추가 매수한다. 이 단순한 습관이 생각보다 강하다. 적립식의 장점은,1) 오를 때도 계획을 바꾸지 않으니 과열에 휘둘리지 않는다. 2) 내릴 때도 계획을 바꾸지 않으니 불안에 무너지지 않는다. 3) 결국 시간이 내 편이 된다. 2025년 내내 시장에는 수많은 헤드라인이 있었지만, 내 투자 일지에 남은 문장이다. 오늘도 규칙을 지켰다. 괜찮은 가격에 몇 주가 ..

2025년 9월 10일 이용우 의원 등 13인이 ‘산업안전보건법 일부개정법률안’을 발의했다. 개정안은 제72조에 제5항을 신설해, 하청에서 중대재해가 집중되는 현실을 겨냥, 산업안전보건관리비를 원청(건설공사도급인)까지 계상 의무를 넓히고, 하도급 계약 체결 시점에 산안비를 계약서에 반영하도록 하며, 나아가 대통령령으로 정하는 기타 업종의 도급계약에도 원청 의 안전보건확보의무를 강화하려는 내용을 담고 있다.