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팔꿈치 관절에서 발생하는 반작용력은 얼마일까?

한 작업자가 차량 점검 중 부품을 해체하기 위해 팔을 앞으로 뻗은 상태에서 한 손으로 10kg짜리 장비를 지탱하고 있다. 이때 해당 손은 팔꿈치 관절로부터 30cm 떨어진 위치에 있으며, 손 자체의 중력 중심은 팔꿈치로부터 14cm 떨어진 지점에 위치하고, 손의 무게는 1.3kg이다. 이 상황에서 팔꿈치 관절에 발생하는 반작용력은 얼마인가? ■ 풀이 ▶ 회전력이 아니라, 반작용력 수직 방향 힘 총합을 묻는 문제. ▶ 들고 있는 힘 = 받쳐주는 힘, 10[kg] x 9.8[㎨] + 1.3[kg] x 9.8[㎨] = 98[N] + 12.74[N] = 110.74[N]

Crime and Punishment, 도스토예프스키

소설 속 주인공 라스콜니코프는 사람을 죽였다. 하지만 그가 가장 먼저 부딪친 건 경찰이 아니라, 자기 마음속에 있는 불안과 후회였다. 도스토옙스키의 『죄와 벌』은 "사람이 잘못된 선택을 한 뒤, 그걸 마주하고 다시 살아가는 과정”을 다룬다. 그리고 이건 우리 모두에게 익숙한 이야기다. 1. 주인공의 심리 변화 2. 행동은 흔적을 남긴다. 사람은 누구나 자신이 했던 행동에 대해 후회하며 산다.“오늘 점심은 먹지 말걸” 하는 소소한 아쉬움부터,“그날 술만 안 마셨다면, 운전하지 않았다면”“안전장비만 제대로 착용했어도, 저 사고는 막을 수 있었을 텐데.” 같은되돌릴 수 없는 선택 앞에 느끼는 무거운 후회와 책임감까지.삶은 늘 선택의 연속이고, 행동은 흔적을 남긴다.그리고 그 흔적은 때론 지워지지 않는 마음의 ..

Reading&Organizing 2025.07.27

지속 가능한 포트폴리오 구성 전략

지속 가능한 포트폴리오를 떠올리며, 우선 일관된 현금흐름과 규칙적인 재투자의 필요성이 떠올랐다. 한 번의 무너짐으로 자산 회복이 어렵다면, 장기 투자 전략을 재설계하는 편이 낫다. 높은 기대수익률 즉, 하이-리턴 하이-리스크가 아니라, 일관된 현금흐름과 규칙적인 재투자 루틴의 장기적 복리 수익이 보다 더 지속적인 투자 선택이 된다. 이를 위한 한 가지 방법에는 S&P500을 추종하는 ETF와 고배당 성향의 ETF는 이상적인 조합이 될 수 있다. 예를 들어, VOO는 미국 대형 우량주의 장기적 성장을 복리로 누릴 수 있는 대표 ETF이며, SCHD는 분기 배당을 통해 일정한 현금흐름을 제공한다. 이러한 조합은 두 축을 균형 있게 구성할 수 있게 해 주며, 채권 ETF를 일정 비중 더해 리스크 헤지까지 고..

Investment&Action 2025.07.26

에너지대사율 RMR 계산

에너지대사율은 작업을 할 때 기초대사량보다 얼마나 더 많은 에너지를 사용하는지를 숫자로 표현한다. 이 RMR값이 높을 수록 해당 작업이 육체적으로 더 힘들고 많은 에너지를 소모한다는 것을 의미한다. 이 지표는 작업의 강도를 평가하고, 작업자에게 필요한 휴식시간 산정, 작업 부하 조절에 기준으로 활용될 수 있다. ★ RMR 3.33은 실제 작업부하가 기초대사량의 약 3.33배에 해당한다는 의미이다. 에너지대사율 RMR 구하기 조건)작업 시 산소 소비량 = 1.5[L/min]안정 시 산소 소비량 = 0.5[L/min]권장에너지소비량 = 5[kcal/min]기초대사량 = 1.5[kcal/min] ■ 작업 시 에너지 소비량 = 작업 시 산소 소비량 X 에너지 소비량 ■ 안전 시 에너지 소비량 = 안정 시 산소 ..

총 작업시간에 포함되어야 하는 휴식시간 산정하기

■ Murrell's method를 적용한 작업 부하에 따른 에너지 소비량 기반의 휴식시간 산정하기 1. 휴식시간 비율2. 휴식시간 계산 조건▶ 작업의 평균 에너지값 = 6kcal/min▶ 총 작업시간 = 1시간(60분)▶ 권장 평균 에너지값 상한 = 4kcal/min 휴식시간 비율 구하기 ▷ 휴식시간의 비율은 작업의 평균 에너지값에서 권장 평균 에너지값(4kcal/min) 상한의 차와 작업의 평균 에너지값에서 휴식 시간 중 에너지소비값(1.5kcal/min)의 비로 구한다.휴식시간 계산 ▷ 따라서 총 작업시간 60분에 포함되어야 하는 휴식시간은 약 27분이다.

육체적 작업을 하면 우리 몸의 순환기계는 어떻게 반응할까?

현장에서 육체적 작업은 근육을 사용하고, 이는 산소와 영양소의 더 많은 공급과 노폐물의 제거를 위해 순환기계가 반응한다.▶ 심박수 증가 (Increased Heart Rate): 심장은 활동하는 근육으로 더 많은 혈액을 빠르게 보내기 위해 분당 뛰는 횟수 증가. ▶ 일회박출량 증가 (Increased Stroke Volume): 심장이 한 번 박동할 때마다 내보내는 혈액의 양이 증가. ▶ 심박출량 증가 (Increased Cardiac Output): 심박수와 일회박출량의 증가로 인해 분당 심장에서 나가는 혈액의 총량(심박출량 = 심박수 × 일회박출량)이 크게 증가(근육으로의 산소 및 영양분 공급량 증가) ▶ 혈압 상승 (Increased Blood Pressure): 심박출량의 증가와 혈관 수축 등..

Sone은 몇 Phon 일까?

Stevens’s Power Law는 감각의 비선형 특성을 설명하는 법칙으로, sone phon 변환을 설명할 수 있다.■ Phon▶ 음의 크기를 객관적 dB로 나타낸 단위로, 1kHz에서 40dB = 40 phon, 동일한 dB라도 주파수가 다르면 인간이 느끼는 크기가 달라짐▶ Phon은 10 Phon 증가할 때마다 소리가 2배 커지는 것으로 인지 ■ Sone▶ 사람이 실제로 느끼는 소리의 주관적 크기로, 1 sone = 1kHz, 40 phone의 소리▶ 2 Sone은 1 Sone보다 두 배 더 시끄럽게 느껴지고, 4 Sone은 2 Sone보다 두 배 더 시끄럽게 느껴진다는 특징을 가진다. 8sone은 몇 phon인가?phon 값은 70 phon.

인간-기계 시스템의 기본적인 정보 Flow Chart

인간-기계 시스템(Man-Machine System, MMS)은 인간과 기계가 상호작용하여 공동의 목표 달성을 위해 정보 흐름 과정이 존재하는 시스템이다. ■ 인간-기계 시스템의 4가지 기능(MMS Functional Capabilities) ▶ 정보의 수용 (Information Reception / Sensory Input) : 감각기관(시각, 청각, 촉각 등)을 통해 외부 자극 또는 시스템 상태 정보를 받아들이는 기능이다.▶ 정보의 저장 (Information Storage) : 단기기억 또는 장기기억을 통해 정보를 일시적 혹은 지속적으로 저장한다.▶ 정보의 처리 및 결정 (Information Processing & Decision-Making) : 수용된 정보를 판단하고, 논리적·감성적으로 분석..

7월 말 FOMC 앞두고 S&P 사상 최고치 기록... VOO, SCHD 매수 타이밍?

7월 초, S&P 지수는 대형 기술주의 일시적인 약세로 인해 소폭 하락하며 출발했었다. 이후 미국 소비자물기지수(CPI)의 둔화, 고용지표의 안정, 금융기업들의 실적 호조는 10일 지수 상승기류를 만들었다. 특히, 15일 주요 은행들의 실적 발표, 필라델피아 연준제조업 지수, 소매판매,대만)의 실적 서프라이즈가 시장에 긍정적으로 받아들여지며 17일 S&P 지수는 6,297.36포인트를 기록했다. 사상 최고치를 기록한 후 강한 상승세 속 박스권 조정이 반복되는 흐름을 보이는 중이다. VOO는 7월 한 달 기준, 약 1.6% 상승하였다. 이는 AI, 메가테크 중심의 랠리 지속과 함께 기업 실적 개선이 복합적으로 반영된 결과로 해석된다. 반면, SCHD는 7월 중 약 0.9% 상승에 그쳤다. SCHD는 에너지..

Investment&Action 2025.07.20

소음의 거리 감쇠 법칙 이용, 소음수준 계산

어느 공장에서 발생한 기계 소음이 20m 거리에서 130 dB(A)로 측정되었다. 이 소음원을 기준으로 100m 떨어진 거리에서의소음 수준은약 얼마인가? 130 - 20 * log10(100/20) = 116dB(A)풀이 소음의 거리 감쇠 법칙을 이용하여 해석하면 되는데, 거리와 소음 수준의 관계는 음압 레벨의 로그 감쇠 법칙에 따라 정해진다. 기준거리 : 20m기준소음 : 130dB(A)바뀐거리: 100m 계산 : 기준소음 - 20*log10(바뀐거리 / 기준거리)계산 : 130 - 20*log10(100/20) = 160dB(A)소음은 거리의 제곱에 반비례하여 감소하므로 거리가 5배 증가 -> 약 14dB(A) 감소되었다. ★ log10(2) = 0.301★ log10(5) = 0.699

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