“기초대사량은 무엇인가요?”기초대사량(BMR)은 사람이 가만히 누워 있어도 호흡과 심장박동, 체온 유지에 쓰는 최소 에너지양을 말한다. 인간공학 기사 실기에서 “생체기능을 유지하기 위한 최소 에너지 소비량은?”이라고 물으면 정답은 기초대사량(BMR, Basal Metabolic Rate)이다. 현장에서는 작업 강도, 휴식 설계, 열 환경 기준을 정할 때 개인의 BMR을 기준점으로 삼아 총 에너지 요구량을 추정한다. BMR은 경험식으로 빠르게 구한다. Mifflin – St Jeor, Harris – Benedict, Katch – McArdle가 대표적이다. 제지방량까지 고려한 Katch – McArdle 식, 체중·신장·연령을 기반으로 한 Harris – Benedict 식, 실무에서 가장 널리 쓰이는..