이 과장은 오늘도 일찍 사무실에 도착했다.커피를 한 잔 들고 자리에 앉자마자, 마음이 답답했다.어제는 사소한 자료 하나 정리하다 숫자를 틀렸다.오늘은 중요한 신고의 계약월일이 틀렸다.심지어 상사는 제대로 확인도 안 하고 "오케이" 사인까지 해버렸다.이 과장은 모니터를 멍하니 바라봤다.'어차피 내 책임이지...'이런 생각들이 꼬리를 물고 퍼졌다.늘 스스로를 탓했지만,혹시 진짜 문제는 ‘내’가 아니라 ‘피로’였던 걸까? 그날 저녁.오랜만에 푹 껴안은 이불속에서, 이 과장은 숨을 길게 내쉬었다.피곤한 몸이 천천히 가라앉았다.'수면'은 뇌와 몸 전체를 리셋하는 버튼이다. 잠자는 동안 뇌에 쌓인 정보를 정리하고, 불필요한 정보를 삭제한다. 수면 부족은 전두엽의 기능을 떨어뜨려 집중력과 주의력을 떨어뜨린다. 스트레..