Thinking&Making

감정이 올라올 때 질문하기

까비노 2025. 8. 3. 22:16
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조급한 감정이 올라올 땐, 그냥 한번 생각해 본다.

 

지금 내가 비교한 대상은 "진짜 내가 원하는 삶"인가, 아니면 "그냥 빨리 된 사람"인가?

 

지금 내가 화내는 건 “내가 못해서”인가, “너무 많이 하려고 해서”인가?

 

상황을 해결할 없는 아니라, 당장 하려니까 감당 되는 아닐까?

 

감정이 올라올 땐, 무슨 감정인지 구분하고, 그 감정에 질문을 던져본다.

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