컴퓨터 작업장 설계, 근골격계질환 예방 지침(KOSHA GUIDE)

컴퓨터 작업장 설계 (2012 version)

 

컴퓨터 작업장 설계는 목, 허리, 팔꿈치, 손목, 무릎 자세가 자연스럽게 유지될 수 있도록 한다.

 

H -105 -2012, kosha guide

 

1. 작업자의 시선범위 : 작업자의 시선은 수평선상으로부터 아래로 10～15° 이내일 것, 눈으로부터 화면까지의 시거리는 40㎝ 이상을 유지

2. 팔꿈치 내각 및 키보드 높이 : 팔꿈치 내각은 90도 이상, 키보드 높이를 조절하여 작업자 어깨가 올라가지 않도록 할 것

3. 아래팔과 손등은 수평을 유지 : 손목 받침대를 이용

4. 서류받침대 사용 : 서류받침대는 거리, 각도, 높이조절이 용이한 것을 사용하여 화면과 동일한 높이에 두고 사용할 것

 

H -105 -2012, kosha guide

 

5. 발받침대 : 의자 깊숙히 앉아 등이 등받이에 충분히 지지되도록 할 것, 의자를 높게하여 사용할 경우 발받침대를 사용할 것

6. 무릎내각 : 무릎의 내각은 90도 전후가 되도록 할 것, 의자의 끝부분과 종아리 사이에는 손가락 정도의 틈새가 있을 것