주관적 작업 강도 측정, 보그 척도(Borg Scale)

 

“주관적 작업강도를 6~20으로 평가하며 심박수와 연관된 척도”

 

보그 척도(Borg Scale)란 작업자가 자신의 작업 부하 또는 신체적 노력의 정도를 주관적으로 지각하여 수치화한 자각적 운동강도(RPE, Rating of Perceived Exertion) 척도이다.

 

일반적으로 6~20 범위를 사용하며, 각 수치는 개인이 느끼는 ‘힘듦’의 정도를 의미한다. 또한 이 척도는 심박수와 연관되어 약식으로 10을 곱하면 심박수와 유사한 값을 나타내는 특징이 있다.

 

보그 척도 점수표

 

 보그 척도를 사용하는 이유는 작업자가 느끼는 피로도와 부담은 개인별로 상이하며, 이를 객관적 지표만으로는 충분히 반영하기 어렵기 때문이다. 따라서 주관적 지각 강도를 수치화함으로써 작업부하를 보다 현실적으로 평가할 수 있다.

 

Borg Scale 사용 목적

첫째, 작업 강도 및 작업부하 평가를 통해 적정작업 수준을설정하기 위함이다.
둘째, 근골격계 질환 및 과도한 작업부하로 인한 건강장해를 예방하기 위함이다.
셋째, 작업-휴식 비율 설정 및 작업시간 관리의 기초자료로 활용하기 위함이다.
넷째, 작업 개선 전·후 비교를 통해 인간공학적 개선 효과를 검증하기 위함이다.