에너지대사율 RMR 계산

 

 에너지대사율은 작업을 할 때 기초대사량보다 얼마나 더 많은 에너지를 사용하는지를 숫자로 표현한다. 이 RMR값이 높을 수록 해당 작업이 육체적으로 더 힘들고 많은 에너지를 소모한다는 것을 의미한다. 이 지표는 작업의 강도를 평가하고, 작업자에게 필요한 휴식시간 산정, 작업 부하 조절에 기준으로 활용될 수 있다.

 

★ RMR 3.33은 실제 작업부하가 기초대사량의 약 3.33배에 해당한다는 의미이다.

 

에너지대사율 RMR 구하기

 

조건)
작업 시 산소 소비량 = 1.5[L/min]
안정 시 산소 소비량 = 0.5[L/min]
권장에너지소비량 = 5[kcal/min]
기초대사량 = 1.5[kcal/min]

 

■ 작업 시 에너지 소비량 = 작업 시 산소 소비량 X 에너지 소비량

 

■ 안전 시 에너지 소비량 = 안정 시 산소 소비량 X 에너지 소비량

 

▶ 에너지대사율 RMR

 

★ RMR 3.33은 실제 작업부하가 기초대사량의 약 3.33배에 해당한다는 의미이다.